2018年06月10日

6月8日(金)の授業ー大内

ストレッチ&筋トレ。
今回は、筋トレを一緒にはせず、正しく出来ているかを確認するために見ました。
生徒達に説明しました。
正しく出来ていないと指摘されたら、怒られたと思わないように、と。
義務教育、高校ではないので、それは正しくないよ、こうするんだよと言われて、
それをやるかどうかは本人次第であります。
やらないと出来ないだけで、出来ていないことをそのままにしておくのは、自己責任なのです。
今はしんどくて出来ていなくても、正しいやり方をわかって、
その方向で努力すれば、いずれ出来ます。時間は個人差がありますが。
このダンスの授業での筋トレは、キープする力を鍛えます。いわゆる体幹ですね。
これをベースにして動きます。このベースを鍛えるわけです。
ダンスのみならず、姿勢、痩身、O脚矯正などなど役に立つので頑張って。
基礎練習は、アイソレーション、タンジュ、プリエ。
パドブレ、シェネです。
パドブレがなかなか難しいようで、しっかり練習してもらいたい。
そして、振付。
前回までに付いたものを復習。
前回付いた振りが随分難しい模様。振りはなんとか覚えたけど、という感じでした。
新たに振付をした後、振り固め。速い動きに慣れていってもらいたい。
2週間空きますので、しっかり自主練習を!
posted by 演出部 at 12:28| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする