2018年06月02日

6月1日(金)の授業−大内

今回は、アシスタントは原田樹里でした。
原田主導の下、ストレッチ&筋トレ。
久しぶりに、マイケル・ジャクソンのjamで、
腹筋。1曲丸々やるわけです。体幹も鍛える腕立て伏せもそうですが、
4月からやっているので、そろそろ出来て欲しい。
トータルで筋力が足りないので、日々、頑張って欲しい。
その後、アイソレーション。
プリエをやり、筋力トレーニングも含め、
ルルベアップを重点的に行いました。
その後、タンジュ、パドブレ。
パドブレは、変形してたくさん使われているので、
是非基礎をちゃんと学んで欲しい。
次に、移動しながらの稽古。
シェネ。
前回、岡内が指導していますが、その成果があり、
皆、随分形が整ってきていました。
パドブレをやり、その中に回転なども含めてみました。
初めてやるものなので仕方ないですが、
大混乱していました。落ち着いて、出来ることからやりましょう。
振付は、前回まで付いたものをもう一度振り固めをしました。
そして今回新たな振付へ。
少し難しかったようで、なかなか付いてこられない生徒さんが
たくさんいましたが、やっていることは難しくなく、ただ、速い。
慣れればできます。
落ち着いてやれば出来ることも、
パニックになると全部出来なくなる。
頑張りましょう。
posted by 演出部 at 10:29| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする