2018年04月24日

4月23日(月)成井豊

10時より、出欠点呼。遅刻1名で、今日も全員出席。
まずは多田直人コーチのリードで、ストレッチと筋トレ。
倒立、普通は1分なのに、今日は30秒。
それなのにできない者がいて、ちょっとガッカリ。
次に私のリードで、ストップターン、スローウォーク。
シアターゲームのジップ・ザップ。
ジップ・ザップが経験者が数人いたせいもあり、みんな上達が早かった。

昼食休憩後、発声練習。
1人対全員の音パス、1対1の音パス、短音、外郎売。
外郎売は2人組(1組だけ3人)で、前半のフリータッチ。
4月いっぱいに覚えることになっているのですが、はたして全員がクリアできるでしょうか?

休憩後、スピーチの3回目。
今日のテーマは「嫌いなもの」。
さすがに3回目だけあって、みんなうまくなり、ついに合格者が1名!
しかし、他にも合格に近い者は何人かいて、レベルの上昇を感じました。

休憩後、台本練習。
台本の後半を、6組が発表しました。
たとえば台本に以下の会話があったとします。
A「ごめんね」
B「許すよ」
もしAの「ごめんね」に心がこもっておらず、それなのにBが「許すよ」と答えたら、お客さんは不自然に感じます。
Aは、Bが「許すよ」と答えるような「ごめんね」を言わなければならない。
そうしなければ、芝居は成立しない。
今日も後半のある部分を、ほとんどの組が成立させていませんでした。
演技とは自分のセリフをそれっぽいセリフ回しでしゃべることではありません。
台本の会話を出演者の協力によって、現実の出来事として、実現させるのです。
難しい。
しかし、だからこそ、やり甲斐がある。
自分たちの演技が成立しているかどうか、常にチェックしてほしいです。
頑張れ、16期生!

posted by 演出部 at 00:43| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月21日

4月20日(金)  岡内美喜子

ダンスの授業の2回目。
今日も欠席者はなし!
風邪もひかず、怪我もなく、みんな元気で素晴らしい。
こうなってくるとかなり休みにくくなってきましたが、体調が悪かったら、無理をせず休んでくださいね。

今日もストレッチを丁寧に。
体育の授業でやっていたような体操の動きでも、きちんと正しく身体を使おうと思うとなかなか大変です。
ストレッチは1時間もやればしっかり汗もかくはず。
自分のペースでいいので今より上を目指して、鏡をしっかりみて、自分の身体がどう動いているか、どう動けていないのか、観察を続けてください。
今日は二人組の開脚のストレッチもやりました。
体が硬すぎて一人ではなかなかストレッチが難しい人はぜひ誰かを捕まえて、一緒にストレッチしてみてください。
相手にどうしてあげたらより伸びるかを触って実感することで、自分一人でストレッチをするときにも役立つと思います。
筋トレは腹筋、背筋、腕立て伏せ。
基本の姿勢をキープしたところから、負荷をかけるということを説明しました。
これは基本なので、ぜひマスターして、効率よく、役者に必要なキープする力をつけていきましょう。

今日はからだの分解の説明をしました。
顔、首、肩、胸、お腹、腰。
回転方向、左右、前後、それぞれ、しっかり復習をしておいてください。
こうかな、これであってるかな、と不安になると思いますが、何回もやってみることが大切です。
次は、プリエの練習。
これも基本中の基本です。
まっすぐの軸を意識して、下がるときは上に、上がるときは下に引っ張りながら、足を外に外に開いていく練習をしてください。
最後に回転での首の付け方、そして、ステップ&ターンで、顔をつける練習をしました。
これもまだまだできない人が多いと思いますので、わからない人はわかる人に聞いてしっかり復習をしておいてください。

次の授業まで少し間があきます。
まだ授業が始まったばかりのこの数週間でのみなさんの変化は、とても大きいと思います。
次にお会いするとき、それぞれがそれぞれのペースで前進した姿を楽しみにしています。
posted by 演出部 at 01:07| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月19日

4月18日(水) 石川寛美

今年度、私の最初の授業でした。
この2週間、全日全員出席!素晴らしいです。

10時から筒井君コーチのもと、二人組ストレッチ、エアロビクス。
エアロビクスは全員頑張ってついていってはいましたが、細かいところが違う。
まずは、よくコーチのやっていることを見て、キチンと真似をしてほしいと思います。
手が上なのか下なのか、内側なのか外側なのか…。
あと体重の移動とそのタイミング。キチンと真似をすることで効果が違ってきます。
エアロビクス終了後、筋トレ。
そして、インターバルを置きながら心拍数を上げる無酸素運動。
筒井君の説明は明るく分かりやすかったです。
生徒はきつそうでしたが、筒井君は最後まで楽しそうでした。

11時15分に私にバトンタッチしてもらいリズムのレッスン。
2拍子と3拍子、3拍子と4拍子のリトミックをやりました。
3拍子と4拍子はできない人がほとんどだったので宿題にしました。

お昼休憩終了後12時に再開。
発声のレッスン。音パスをしながら、発音、調音の説明。
音程を取れない人がチラホラ。
音程に関しては時間切れで次回に持ち越しました。

発声のあとは、好きなもののスピーチ。
気持ちより言葉のみに頼って「説明」してしまう人が多かったです。
エゴを強く持つこと、実感したことを言葉にする回路を作ることなどの話をしました。

13時55分から10分休憩
そのあと月曜日に台詞発表できなかった5組が発表しました。
台詞になったとたん腹式呼吸できなくなる人が数人。
言葉と気持ちのキャッチボールをもっとしっかりやりましょう。
15時05分終了。

全体的にとても真面目で素直な16期。
終了後たくさん質問に来てくれましたが、どれも良い質問で
私もたくさん頭を使いました。
次回が楽しみです!
posted by 演出部 at 08:29| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする